10 aliments pour avoir un ventre plat

L’avoine

L’avoine

L’avoine est recommandée dans la plupart des régimes minceur en raison de sa richesse en fibres et de sa teneur en protéines végétales.

Constituée de glucides lents, elle favorise une digestion lente et évite ainsi les p’tits creux de 16h. 

Audrey Dulieux

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