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Les tisanes et infusions à base de plantes peuvent être un excellent moyen de drainer l'organisme et de faciliter la perte de poids. En effet, il existe une multitude de plantes aux principes actifs aussi variés qu'intéressants. Dans cet article, découvrez les meilleures tisanes minceur pour booster la perte de poids et se sentir plus léger. Tisanes diurétiques pour maigrir Les tisanes diurétiques sont des tisanes composées de plantes dont les actifs favorisent l'élimination rénale de l'eau. Elles sont particulièrement intéressantes pour désinfiltrer les tissus et lutter activement contre le phénomène de rétention d'eau. En effet, la rétention d'eau peut être responsable de divers désagréments : jambes lourdes, prise de poids, oedèmes, etc.  Les 5 meilleures plantes diurétiques :  Bouleau  Cassis  Reines des prés  Pissenlit  Achillée Millefeuille Tisanes minceur et ventre plat Les tisanes minceur ventre plat sont généralement composées de plantes représenta...

  En nutrition, saviez-vous que ce que vous buvez à autant d'importance que ce que vous mettez dans votre assiette ? Si certaines boissons peuvent ruiner tout un régime, d'autres sont très intéressantes dans le cadre d'un projet de perte de poids grâce à leur composition particulière. Dans cet article, découvrez le top 5 des boissons minceur pour booster la perte de poids !  Le jus de citron, un véritable allié minceur Le jus de citron est depuis longtemps reconnu pour ses vertus détoxifiantes et purifiantes. Mais c'est aussi un véritable allié minceur. En effet, cet agrume au goût acide unique regorge de vertus santé.  En premier lieu, l'acide citrique qu'il contient permet de stimuler la production de bile et d'enzymes digestives. Ainsi, il booste la digestion des sucres et des graisses et aide les organes d'élimination à se purifier. Le citron a également un effet rassasiant et un effet positif sur la glycémie sanguine. Enfin, le potentiel antioxydant...

Le petit déjeuner, souvent qualifié de repas du roi, est un moment clé de la journée. Très important pour rompre le jeûne de la nuit et démarrer la journée du bon pied, il est pou rtant souvent expédié. Manque de temps et d’appétit sont deux facteurs qui poussent à se tourner vers des solutions d e facilité, Dans cet article, découvrez 5 exemples rapides de petit déjeuner pour maigrir. De quoi doit se composer un petit déjeuner équilibré pour maigrir ? Le petit déjeuner est un repas très important pour l’organisme. De nombreuses études démontrent d’ailleurs l’intérêt d’un petit déjeuner équilibré pour prévenir le surpoids et les problèmes de santé associés. Toutefois, tous les petits déjeuners ne se valent pas. D’autant que les supermarchés regorgent de produits petits déjeuners destinés à nous faciliter la vie mais qui ne sont pas toujours franchement équilibrés : viennoiseries, biscuits, céréales, jus de fruits industriels, etc. De quoi se compose le petit déjeuner idéal pour maigrir...

Un plat complet et équilibré doit contenir suffisamment de végétaux de saison. Bonne nouvelle, les possibilités autour des légumes sont nombreuses et les plats minceur ne se limitent pas aux légumes vapeur aussi fades que tristes. Dans cet article, on vous le prouve avec 5 délicieuses recettes de plats aux légumes déclinables selon vos envies et en fonction des légumes de saison. Pourquoi faut-il manger des légumes pour maigrir ? Dans le cadre d'une alimentation saine et variée, les légumes doivent avoir un place particulièrement importante. Sources de fibres, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants, ils sont essentiels pour rester en bonne santé. De plus, leur faible densité énergétique nous permet de pouvoir manger à satiété sans risquer de surconsommation de calories.  Top 10 des légumes qui font maigrir : Certains légumes contiennent particulièrement peu de calories et sont, dans le même temps, très rassasiants. C'est pourquoi, il faudra les favoriser pour perdre du...

  Malbouffe, hypersensibilité intestinale, problèmes de transit... Avoir un ventre plat n'est pas toujours de tout repos ! Dans cet article, découvrez 5 recettes brûle graisse élaborées à partir d'aliments bénéfiques pour le système digestif et favorisant la perte de poids. Ces recettes complètes et express sont idéales pour allier plaisir de manger et ventre plat.  Les secrets d'une recette ventre plat Tout d'abord, il est essentiel de connaître les aliments qui favorisent l'obtention d'un ventre plat et ceux qui, au contraire, ont tendance à faire gonfler le ventre et à favoriser le stockage dans la région abdominale.  Aliments à consommer pour avoir un ventre plat : Fruits et légumes frais  Fibres alimentaires  Produits bruts et non transformés  Céréales et féculents complets Son d'avoine et de blé   Acides gras essentiels  Protéines maigres  Hydratation suffisante  Aliments à éviter pour mincir du ventre :  Sucre blanc...