Astuce - Atirano.com

En moyenne, un enfant en bas âge fait huit rhumes par an. Vous n’êtes donc pas au bout de vos peines… Impossible d’y échapper, en revanche il est possible de mettre en place certaines mesures pour éviter que celui-ci ne dégénère. Un rhume, quoi de plus banal chez un nourrisson… C’est même le lot quotidien des enfants de moins de 2 ans. En Suède, on dit qu’il faut quarante rhumes pour faire un enfant ! Pas de quoi donc s’affoler… Un virus banal qui guérit en une semaine Au rayon des symptômes, le rhume n’est pas très difficile à reconnaître : il se caractérise par des éternuements, un écoulement nasal clair qui deviendra au fil des jours plus épais et coloré, un nez bouché qui impose de laisser la bouche entrouverte pour respirer etune petite toux. A l’origine de cette infection, dans 90 % des cas, un banal virus qui provoque une inflammation des muqueuses respiratoires au niveau du nez et de la gorge. Le plus souvent, le rhume guérit totalement en une semaine sans besoin de traitement ...

Le problème d' infection des ongles  par un  champignon , une onychomycose en langage médical, est rare chez les enfants, mais  courant chez les personnes âgées  : près d’une personne sur deux âgée de 70 ans en est atteinte 1 . Dans la population générale, la fréquence varie de 5 % à 18 %. L’ onychomycose  est causée par  différents types de champignons microscopiques  qui prolifèrent dans les environnements  chauds ,  humides  et sombres, comme les chaussures. Ces  champignons  se nourrissent de la kératine, la protéine qui compose l'ongle. Les  ongles  les plus souvent atteints sont ceux du  gros et du petit orteil . Les surfaces infectées s'agrandissent au fil du temps. On distingue divers types d’ onychomycose , qui touchent l’ongle légèrement différemment : davantage sur les côtés ou à la base de l’ongle, plus ou moins en profondeur, etc. Évolution L’ onychomycose  guérit rarement sa...

Arrêter de fumer est loin d'être évident, surtout si on est fumeur depuis plusieurs années car il y a une véritable dépendance à la nicotine. Même si chacun doit trouver la méthode adaptée à ses besoins pour arrêter, voici quelques conseils pour optimiser vos chances de réussite. Arrêter de fumer est un défi. Comme tout challenge, il doit donc être préparé et réfléchi pour être mené à bien. Le fumeur qui décide d’arrêter doit avoir intégré l’idée que la cigarette ne lui procure pas de plaisir : elle comble uniquement un manque de nicotine en stimulant la libération de dopamine (= un neurotransmetteur). Lors de l’arrêt du tabac, il est important de comprendre qu’on n’a pas besoin d’une cigarette mais bien du pic de dopamine qu’elle procure grâce à son apport en nicotine. C’est en cela que le tabac est bel et bien une drogue... Que vous décidiez d’arrêter progressivement ou du jour au lendemain, l’arrêt du tabac doit passer par plusieurs étapes d'ordre psychologique. D'abord,...

Un nez bouché qui coule, qui pique et qui complique vos nuits ? Découvrez ces remèdes de grand-mère miracles pour soulager ce nez bouché et enfin respirer ! Causé par une inflammation des fosses nasales et des sinus, le nez bouché perturbe notre quotidien. On se mouche, on éternue, on renifle et quand on arrive enfin à s’endormir… on ronfle ! Pour en venir à bout de ce nez qui nous fatigue, voici 10 méthodes naturelles pour le dégager. Des inhalations à la vapeur Contre le nez bouché, rien de plus efficace que d' inhaler  de la vapeur.   Pour des résultats encore plus rapides, vous pouvez diluez des gouttes d’huiles d’essentielles dans de l’eau bouillante. Respirez des plantes comme de la  menthe poivrée , de l’ eucalyptus  (l’un des meilleurs remèdes contre les congestions nasales) ou du  thym. Placez-vous au dessus du bol pendant 10 minutes, avec une serviette sur votre tête pour empêcher la vapeur de s’échapper. Répéter l’opération 3 à 4 fois par jour. Le jus...

Une nouvelle pollution Sommaire Une nouvelle pollution Sommes-nous surexposés? Sont-elles cancérigènes? Perturbent-elles l'organisme? Diminuent-elles la fertilité? Les enfants, plus à risque? Conseils Une nouvelle source de pollution environnementale a vu le jour il y a quelques années avec l’arrivée des téléphones portables : les champs électromagnétiques. Nous vivons aujourd’hui dans un enchevêtrement d’ondes électromagnétiques créées par tous ces appareils censés nous rendre la vie plus facile. Cet « électrosmog » n’est pas prêt de disparaître, devant le nombre croissant des téléphones portables et l’expansion du Wifi. Ils améliorent notre quotidien, mais pour beaucoup, ils perturbent les organismes et sont responsables de bien des maux. En réalité, l’absence d’informations fiables sur les ondes engendre une méconnaissance de ses effets directs sur notre métabolisme.

Nous sommes tous exposés au stress, que ce soit dans notre activité professionnelle ou notre vie quotidienne. Atteindre ses objectifs, courir après le temps ou encore devoir prendre des décisions difficiles suffisent à provoquer des tensions, du surmenage et du stress. Cet état d’anxiété entraîne alors des contractures musculaires et par conséquent des douleurs dorsales. Il est primordial d’identifier ces sources de stress pour mieux s’en préserver... Comment le stress s’exprime au travers de notre corps ? Le stress est bien souvent la source de tensions musculaires dues à la crispation des muscles : en se tendant, les muscles se cadenassent et fragilisent le dos. Le stress engendre de mauvaises postures… qui entraînent des douleurs dorsales Une personne anxieuse aura tendance à préférer les postures dites « asymétriques » : jambes croisées, épaules relevées ou encore dos voûté. Ces mauvaises postures engendrent des douleurs au niveau des lombaires et des cervicales. En effet, le c...

Avoir une oreille qui siffle : c’est une expérience que l’on a tous fait au moins une fois. Les sifflements d’oreille sont en effet un trouble assez fréquent, pouvant survenir de façon transitoire de continue. Généralement bénins, ils peuvent avoir de multiples causes. Oreille qui siffle, comment la reconnaître Qu'est-ce que c'est ? Il s’agit d’un bruit parasite que la personne entend alors qu’il n’y a généralement pas de source auditive réelle. Ce sifflement peut être perçu dans une oreille ou les deux, de façon occasionnelle, intermittente ou continue. Pour qualifier ces bruits parasites qui peuvent prendre différentes formes outre le sifflement – bourdonnement, martellement, cliquetis… - on utilise le terme générique d’acouphènes. On distingue les acouphènes objectifs, très rares, liés à un bruit réel et mesurable, et les acouphènes subjectifs, beaucoup plus fréquents. Certaines personnes atteintes de sifflement d’oreille souffrent également d’une hyperacousie, à savoir une ...

Le ministre de la Santé, Olivier Véran, a demandé au préfet des Alpes-Maritimes de prendre des mesures plus strictes, lors de sa conférence de presse. Quelles sont ces restrictions ? Comment circule le virus à Nice ? Dans son dernier point épidémiologique hebdomadaire, datant du 17 septembre, Santé Publique France fait état de la situation de la Covid-19 en France. Le département des Alpes-maritimes dépasse le seuil de 100 / 100 000 habitants. Le taux d'incidence sur ce territoire est de 153. Dans certaines villes de cette circonscription, le taux est supérieur. C'est le cas à Nice et à Lyon, il a atteint les 200. Le gouvernement cherche à freiner la propagation du nouveau coronavirus, surtout là où il circule et où les seuils d'alerte sont dépassés. Au 21 septembre, le taux d'occupation des lits en réanimation par les patients souffrant de la Covid-19 atteint les 35 %. Le taux de positivité aux tests virologiques (RT-PCR) est de 7,57 % le 18 septembre. De nouvelles règ...